Более действенный метод борьбы со страхом перед публичным выступлением

Публичное выступление задействует сразу несколько инстинктивных программ. Фантазии Человек обладает великим даром воображения.

Read more "Более действенный метод борьбы со страхом перед публичным выступлением"

Звезды, которые страдают аэрофобией

Как справиться со страхом полета? Любой тревожный путешественник подтвердит, что полет вызывает чувство страха, паники, и просто парализует. Различные мысли могут насторожить даже самых опытных путешественников. Турбулентность может раскачивать самолет, чувство замкнутого пространства вызывать клаустрофобию. Вас одолевают мысли о том, хорошо ли себя чувствует пилот, все ли детали в порядке. Однако вы не обязаны быть заложником своего страха. Доктор Лукас ван Гервен и Мартин Сеиф разработали ряд советов, которые помогут вам справиться с эмоциями.

Read more "Звезды, которые страдают аэрофобией"

Тревога и страх, особенно ночью

Ребенок, который только что родился, не боится темноты. Но постепенно малыш привыкает к свету и потихоньку отвыкает бодрствовать в темноте. И даже, если родители подводят малыша к шкафу и показывают, что там никого нет, то страх все равно не развеивается. Да и сам малыш не может понять, почему ему страшно. Например, место над шкафом. Мозг ребенка отмечает, что там имеется большая зона, из которой с большой вероятностью может появиться опасность.

Read more "Тревога и страх, особенно ночью"

Ребёнок боится стричься

Стричь или не стричь: Весна для женщин — это время, когда больше всего хочется изменений. И у многих сейчас возникает вопрос: Давайте посмотрим на эту тему с философской точки зрения. Поговорим о свободе, силе и независимости, и о том, как прическа отражает нашу сущность. Многим из нас известен миф о том, как обольстительница Далила обрезала волосы Самсона и лишила его тем самым силы, а когда его волосы были возвращены божеством, Самсон обрушил свою мощь на врагов. Славяне считали, что девичья коса, состоящая из трех сплетений, это своеобразное символическое соединение мира божественного, мира мертвых и реальности, стоящей где-то между ними.

Read more "Ребёнок боится стричься"

Стихи про жизнь

Получил множество комментариев, в основном, положительных. Были и попытки подробно разобрать выступление, указав на зоны развития огромное спасибо! Но точно не прошло незамеченным, и это хорошо. Но поговорить хочется немного о другом. Если бы мне 10 лет назад показали это видео, я бы в него не поверил. Было время, когда я панически боялся говорить, тем более на людях. На совещаниях я всегда сидел тихо, лишний раз свою позицию не высказывал, а о том, чтобы выступить перед несколькими людьми тем более перед , как на , не могло быть и речи.

Read more "Стихи про жизнь"

Моя мама меня не понимает, мы постоянно ругаемся. Как наладить отношения?

И так водится у психотерапевтов, что в работе притягивается то, что происходит в жизни. Так что за последний год у меня было около 10 клиенток-женщин с детьми до года. И все они жаловались на столь похожие проблемы, что я решила обобщить этот опыт и написать статью. И поскольку такое с ними происходит в первый раз, они очень пугаются и стыдятся этого. Вот на что они жалуются: Постоянный страх за ребенка. Страх что с ним что-то случится, что он перестанет дышать во сне, утонет в ванной, задохнется в подушках. Страх случайно причинить ребенку увечье: Желание уйти ото всех, спрятаться, забиться в угол.

Read more "Моя мама меня не понимает, мы постоянно ругаемся. Как наладить отношения?"

Что делать при внезапном сильном сердцебиении?

Следует учитывать, что избыточное количество кальция приводит к фибрилляции желудочков, а магния — к брадикардии. При простуде бактериальной или вирусной нередко повышается температура тела, что вызывает учащенное сердцебиение. Шоколад содержит теобромин, который по химическому строению схож с кофеином и связывается с теми же аденозиновыми рецепторами, блокируя их работу, поэтому тоже может провоцировать приступ тахикардии. Кофеин и теобромин Наиболее распространенные заболевания и гормональные сдвиги, вызывающие учащенное сердцебиение: Резкое снижение артериального давления гипотония вследствие кровопотери, анемии или гнойных инфекций также может привести к усиленному сердцебиению. Существует много причин, по которым может возникнуть сильное сердцебиение. Для уточнения диагноза или выяснения причины патологического состояния необходимо обратиться к своему лечащему врачу. Употребление кофе в больших количествах вызывает сильное сердцебиение. В малых и средних дозах кофеин не ингибирует ГАМК-рецепторы и стимулирует блуждающий нерв, что может вызвать противоположный эффект — брадикардию.

Read more "Что делать при внезапном сильном сердцебиении?"

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно реальна! Узнай как победить страх, кликни тут!